【レシピ】わさび菜とささみのわさポン浸し

2011-04-16 お気楽OL 未分類 | コメント(0) |


この日は、おつまみいくつか
作りました~!

わさび菜って結構好き。

①わさび菜とささみのわさポン浸し

【材料】
わさび菜 一袋
鷄のささみ 一本
ポン酢 大2
わさび(チューブ) 5㎝位
酒 適量
ゴマ 適量

【作り方】
1.わさび菜を5㎝位にざく切りにして、
ルクエにいれ電磁で一分間加熱。

2.ささみは筋をとって酒を少しふって、
ルクエにいれレンジで2分半。

3.ポン酢とわさびを混ぜ、
割いたささみとわさび菜を和えてゴマをふる。

4.冷蔵庫で冷やしてできあがり。
わさび菜とささみのポン酢あえ

他は、こんな感じ。
結構野菜とれました。

冷しゃぶサラダ。
冷しゃぶサラダ
ほうれん草とじゃこと玉子の炒め物。
ほうれん草とじゃこと玉子
ミニトマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ。
カプレーゼ

【レシピ】わさび菜とささみのわさポン浸し

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